こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。

ついに2022年も12月になりました!
今日は、障害年金を申請をして、丁度二か月目です。
今月中に、障害年金が決まってほしいな。
早くて12月26日、遅くても1月23日。
......頑張ろう!!

庭にあるネモフィラが、2鉢は元気いっぱいなのですが、
一足先に花をつけた1鉢がくたりとなってしまい、心配です。
寒さなのかな?
でも、他のこは元気だし...。
今にもしおれてしまいそうです。
肥料をあげたら、逆効果な気がします。

松葉牡丹が頑張ってくれています。
ひとつ、ふたつですがまだお花を咲かせてくれて、嬉しいです。
このまま冬が越せたら良いなぁ。

「VS魂」、FNS歌謡祭の舞台裏とあったので録画をしてみましたが、
全然舞台裏では無かったですね。
がっかりです。

たまにしか見ていませんでしたが「鎌倉殿の13人」が最終回なので、
一応録画予約をしています。
小池栄子さんの政子が好きです。
どういう展開になるのかな。

今日は「アサルトリリィ　ラストバレット」のレギオンマッチの日です。
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿しますので、見ていただけると嬉しいです。
実況も投稿できたらいいな。

※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
　noteで100円の有料日記ですが、
　詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m
　仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、
　思っていただけたら嬉しいです。
　白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
　押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e

それでは本日のダイエット記録です。

12月18日　起床　3:17

朝　おかゆお茶漬け

昼　キャベツの千切り　イタリアンドレッシング
　　ホットコーヒーお砂糖なし

夜　なし

体重　72Kg

久しぶりのおかゆお茶漬けです。
お湯が多めなのでゆっくり食べると、体が温まって好きです。
しょうがパウダーとか入れたらもっとぽかぽかで、一味ついて、
美味しいのだろうなぁ。

以前は、楽天市場のタマチャンショップで購入をしていました。
でも、私ひとりだと中々使い切れなくて。
うーん、チューブのショウガでも常備しようかな。
スーパーで簡単に買えるし。
美味しくないと言われるけれど、チューブでも
入れれば少しは効果があると思うし。

体重は、72Kgでどうにかキープです。

空咳はストレスからだと思っていたけれど、もしかしたら、
栄養不足かな?
ダイエットの日記を書かれている方のタイトルに、
「栄養失調」とあって、もしかしたらと思い始めました。
確かに偏り過ぎているし。

Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/

恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。

現在　72Kg　です。

今月の目標体重は、72Kg　です。
来月の目標体重は　70Kg　です。

一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。

ついに今年も12月になりました。
寒さが厳しいので、
くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。
あっという間に来年ですね。

ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。