くずみさくやのすみか

おもにダイエット日記です。よろしくお願いいたします。

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月27日です。71.5Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。




ついに2022年も12月になりました!
障害年金審査、進歩状況を聞いたところ、
まだ「審査中」でした。
来年1月の中旬まで、待ってみてくださいとのことです。
...ふー(溜息)




寒さでぐったりとしてしまったネモフィラから何本か、
葉っぱが真っすぐ育っているものが生えてきました。
復活するかな?
他の2鉢のネモフィラは元気なので、
どうにかこの鉢も育ってほしいです。




冬越にドキドキしつつも、庭に緑があるっていいですね。
嬉しくなります。




不安だったバーベナが、育ってきているので嬉しいです。
ただ、冬を越せるかどうか...。
調べてみると暖かい地域では多年草という説明もあるのですが、
一般的には秋までの一年草扱いなので、心配です。




CDTVで見て気になっていた「パク」ですが、フルで聴くと、
..................ボカロみたい。
一時期はやった曲そのままな感じ。
早口の感じがちょっと合いませんでした。
「人間がこういう歌詞を歌うと何だかなぁ」という感じでした。




UQのCM目当てで「名探偵コナン」を毎週録画にしているのですが、
B'zのCMがあってラッキーでした。
そろそろ音楽番組(Mステでもソングスでも)に出てくれないかなぁ。
お二人の姿が見たいです。





※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
 noteで100円の有料日記ですが、
 詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m
 仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、
 思っていただけたら嬉しいです。
 白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
 押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e





それでは本日のダイエット記録です。




12月27日 起床2:31


朝 しょうが湯


昼 ホットコーヒーお砂糖なし


夜 なし



体重 71.5Kg




久しぶりに、しょうが湯を飲んでみました。
120ccのお湯でとかしたのですが、めっちゃ甘い!
でも、ぴりりとしょうがの辛さもありました。
甘いですが、美味しかったです。
うーん、甘すぎるからお湯を150ccにしたら薄くなっちゃうかな。
今度は少しお湯の量を増やしてみよう。




睡眠は相変わらずです。
2時台にお薬の効果が切れちゃうのかな?
朝まで眠れるように0時ごろに寝ようとしたのですが、
心療内科の先生から「日が変わる前には寝る」と注意されたので、
それはできません。




昨日、パンを食べ過ぎたので今日は液体生活です。
そのおかげか、0.5Kg減っていました!!
やったぁ!




寒くて、しかも強風でお散歩に出ていないから、運動不足を感じます。
少しでも歩こうかな...。





Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/






恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。



現在 71.5Kg です。



今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。



一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。






ついに今年も12月になりました。
寒さが厳しいので、
くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。
あっという間に来年ですね。




ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。

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