こんばんは、くずみさくやです。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。

今日は心療内科の通院日でした。
2週間に一度あります。
いつもは15時台なのですが、昨日が祝日だったので予約が混みあっていて、
17時になってしまったので、いつもと違うので緊張しました。
水曜日にでもと受付では言われたのですが、そうすると寝る前に飲む薬が足りなくて。
仕方が無いです。

でも、水曜日にすればよかったかな...。

飲んでも眠れないのだし。
22時30分頃に飲むのですが、平気で1時間から2時間目がさえたままです。

そして3時か、4時に目が覚めます。

過食(レーズン)と、眠れないのは姉からのストレスだろうと言われました。
薬が増えるかなと思いましたが、そのままです。

薬剤師さんは、これ以上薬が増えるのは...と心配してくれました。

YouTubeに動画の投稿をしているのですが、コメントを頂けて嬉しいです(*´ー｀*)

それでは本日のダイエット記録です。

10月11日

朝　ヨーグルト　乳酸菌飲料

昼　なし

夜　お茶漬け(ご飯100g)

体重　＋－0(合計－1Kgのまま...うーん。)　

キープなのは嬉しいけれど、食べていないのに体重が減らないのは悲しいです。
生理中だからかな?
先月は、すいすい減っていたので、ずっとキープなのは戸惑います。

今月は、あと1.5Kgは痩せたいです。

ではでは♪