こんばんは、くずみさくやです。
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今日は、「アサルトリリィ　ラストバレット」のレギオンマッチの日!
がんばります!!

それでは本日のダイエット記録です。

10月12日

朝　ヨーグルト　乳酸菌飲料

昼　柿一個

夜　お茶漬け(ご飯約100g)

体重　－0.5Kg(合計－1.5Kg)

腹筋　60回
散歩　20分

やっと、やっと体重が減りました!!!｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
ずっと停滞していたので、焦っていましたが良かったです。
このまま減ってくれるといいなぁ。

今月の目標は、あと－1Kgです。

毎朝寒くて、着る毛布を着ていても寒いです。
風邪をひかないように気を付けないと。
皆様もくれぐれもお気をつけてくださいませ。

ではでは♪