こんばんは、くずみさくやです。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。

秋になって、窓を開けなくなったのでお香を時々つけています。
部屋に広がる香りが心地いいです。
日本製のは、ほのかな香りですが、外国製のだとがっつりと香りがするので、
気分で分けています(*´ー｀*)

火の扱いに気を付けつつ、楽しみたいです。

外国のお香では、トゥラシが好きです。

それでは本日のダイエット記録です。

10月20日　起床4:35

朝　なし

昼　種なし柿2個

夜　なし

体重　＋－0(合計－2.5Kg)
お通じ　あり

現在の体重　78Kg

恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。

現在　78Kg　です。

今月の目標体重は、この78Kgでした。
来月の目標体重は　75Kg　です。

一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。

朝を少しでも食べないせいか、お昼にどうしても何かを口に入れたくなって、
お台所にあった種なし柿を2個食べました。

反動かな?

甘くて美味しかったです。
でも、お菓子ではなくてフルーツだからカロリー的には良いかな。
2個だからすごいカロリーだったりして(汗)

中々体重が減りません｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
それなので、やけでお夕飯も抜きに...。
いけない方法だと分かってはいるのですが...。

5日ぶりに何とかお通じがありました!!
良かったです!!

ではでは♪