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目指せ60Kg台!!ダイエット記録、11月1日です。77Kgでキープです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
美容・コスメサイトLASELA様に美容ログページを作っていただきました(o^∇^o)
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よろしくお願いいたします。
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2022年11月がスタート!!
目標体重は 75Kg です。
がんばるぞー!!
......78Kgでキープが多いけれど、頑張ります｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
ちなみに体重計は昔ながらのアナログな品物なので、細かい数値は分からないので、
本当はデジタルの体重計が欲しいです。
でも、アナログがあるし。
勿体ないし。
という事で諦めています。
でも欲しい...!
11月1日は、ポッキーの日だったかな?
久しぶりに食べたいです。
75Kgになったら...ご褒美として食べたいな。
でもチョコレートの滑らかさでは、フランの方が好きです(*´ー｀*)
食べたいと言えば、遠いですがショッピングモールにベーグル専門店ができて、
気になっています。
ベーグル...多分食べたことが無いです。
ひとり何個食べるものなのかな?
一食に一個なのかな...少ない感じがしますが、ベーグルのサイズが大きかったりして。
もちもちらしいのですが、ハード系のパンは苦手なので、合うかな。
その場で食べられればいいのですが、テイクアウト専門店なので、
絶対家に帰ってから悩みそうです。
半分に切って、トースターで温めると美味しいらしいのですが、
温めないと食べられないのかな...。
謎です。
それでは本日のダイエット記録です。
11月1日 起床4:05
朝 ヨーグルト ホットコーヒー
昼 ホットコーヒーお砂糖なし
夜 お茶漬け(ご飯約100g)
体重 ＋－0(合計－3Kg)
散歩 39分
お通じ あり
お散歩が、39分だったので惜しい!と思い、少し庭の草むしりをしました。
いつもよりは長めに歩いたのですが、
良いお散歩道を見つけてウキウキです(o^∇^o)
これで40分に調整できればいいなぁ。
もうちょっとわき道を探してみるかな。
お散歩にもう一回行くかなと思いましたが、午後は雨の予報なのと、
もう降ってきそうだったので止めておきました。
昨日までだったら、体重が77Kgで嬉しかったのですが、今月の目標は75Kg!!
あと－2Kg、頑張ります!
録画をしたテレビ欄のニュースで「滝沢秀明氏、ジャニーズ...」とあったのですが、何々!?
怖くて見れません!!
今井翼くん、元タキツバ好きとしては滝沢くんはジャニーズに居てほしい。
まさか..．なのかな。
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めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
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恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 77Kg です。
今月の目標体重は、75Kg です。
来月の目標体重は 72Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
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最近急激に寒くなりました。
くれぐれも体調には気を付けて、お過ごしくださいませ。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。